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Cómo mantenerse bien durante el teletrabajo

A medida que los estadounidenses comienzan a trabajar desde casa, un asesor de bienestar les ofrece consejos

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Las bicicletas que están cambiando vidas

Un programa sostenible se extendió a nuevos vecindarios y los residentes afirman que ahora aman andar en bicicleta

Bienestar

El camino hacia un estilo de vida más saludable comienza con una llamada telefónica

Una agradecida mujer de Revere atribuye a los administradores de casos de enfermería de Blue Cross Blue Cross Blue Shield of Massachusetts sus logros en cuanto a la implementación de hábitos saludables y cambios drásticos en su estilo de vida, a pesar de los difíciles obstáculos que debió enfrentar.

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Juegos con un objetivo: la actividad física fortalece las mentes jóvenes

Como las escuelas dedican más tiempo a preparar para pruebas estandarizadas y los recortes de presupuesto limitan los recursos, los niños pasan menos tiempo en el gimnasio y en los patios de juegos. Un campo creciente de investigadores y defensores buscan cambiar eso.

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Después del yoga, el Zumba y las zanahorias, un cambio de vida

Cynthia Delaney trabajó con una asesora de bienestar de Blue Cross por teléfono y perdió 20 libras en tres meses.

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