21 de agosto de 2023
7 minutos, $0 de costo, beneficios invaluables
Nuevos centros de bienestar de Blue Cross ofrecen instalaciones de entrenamiento al aire libre de última generación en comunidades de todo Massachusetts
"El momento, aquí en nuestra comunidad, no podría ser mejor", afirmó recientemente Gary Christenson, flamante alcalde de Malden, mientras cortaba la cinta del nuevo centro público de bienestar del Callahan Park bajo el cielo azul de una cálida mañana. "Algo que hemos aprendido en los últimos años es que realmente necesitamos hacer hincapié en la importancia de la salud y el bienestar. Una forma de hacerlo, por suerte, es a través de lo que Blue Cross y la National Fitness Campaign han hecho por nosotros".
El nuevo centro de bienestar de la ciudad, que cuenta con equipos fijos de última generación, es uno de los 15 centros que actualmente se encuentran abiertos o cuya construcción está planificada en Massachusetts a través de la asociación entre el plan de salud sin fines de lucro Blue Cross Blue Shield of Massachusetts y la National Fitness Campaign. Los socios apuntan a crear oportunidades de ejercitación accesibles y de alta calidad en comunidades de todo el estado, totalmente gratuitas para el público general.
En los pueblos y ciudades que buscan mejorar la salud de sus residentes, los centros de bienestar ofrecen un beneficio clave, destacó el alcalde.
"Una de las cosas que hemos visto este año es que nuestros costos de atención médica se han ido por las nubes", comenta Christenson. "Este es un recordatorio de que esos costos pueden controlarse con la implementación de los programas e infraestructuras adecuadas. Es algo bueno para la comunidad, ¡así que hagámoslo!"
Circuito de entrenamiento al aire libre
Al ser un gimnasio al aire libre diseñado para realizar circuitos de entrenamiento, el centro de bienestar cuenta con equipos para ejercitar todo el cuerpo en siete minutos al hacer flexiones, pull-ups, sentadillas, estocadas y otros ejercicios de calistenia. La aplicación gratuita Fitness Court está disponible como entrenamiento, y la infraestructura del centro está construida para resistir las inclemencias del tiempo durante varios años.
Atletas de los equipos de fútbol y fútbol americano de la escuela secundaria utilizarán el espacio, comentó Charlie Conefrey, director de atletismo de Malden Public Schools.
"Es un centro de vanguardia", afirma. "Es lo mejor que hay disponible si se trata de hacer ejercicio al aire libre. Tener un centro como este en un distrito urbano, en áreas accesibles, puede aumentar la actividad física en todos los grupos de edad y capacidades".
Como fanático de la salud y amante de los deportes, Conefrey destacó que los beneficios del nuevo centro de bienestar irán más allá del entrenamiento deportivo.
Si tienes las herramientas y el conocimiento para cuidarte mejor a nivel físico, social y emocional, a través del ejercicio y una buena alimentación, entonces realmente estás haciendo algo bueno por ti mismo. Y, a la larga, el bolsillo también lo agradecerá
Charlie Conefrey
Los nuevos centros patrocinados por Blue Cross también están abiertos actualmente en Everett, Chelmsford, Gardner, Wakefield y Malden, y está programada la apertura de nuevas ubicaciones en Lee, Fall River, Randolph, Swansea y Bridgewater State University en lo que queda del año.
Con la mirada puesta en la equidad y la accesibilidad
"La mayoría de las personas no puede acceder a programas saludables por su costo, o por motivos de tiempo o ubicación. Este centro de bienestar aborda estos tres factores y eso es lo que más nos entusiasma", afirma Christenson. "Creemos que cada miembro de nuestra comunidad tendrá la posibilidad y capacidad de usar este centro en beneficio propio y de sus familias".
La ciudad está planificando una campaña de salud y bienestar dirigida a los miembros de la comunidad de todos los orígenes y rangos de edad, a fin de alentar a los atletas estudiantiles a que se ejerciten en el lugar, y a crear clases abiertas para que los adultos y las personas mayores puedan ejercitarse mejor.
"No existen barreras en este centro de bienestar. Todos pueden usarlo en cualquier momento", comenta Christenson, y agrega que está ubicado en Callahan Park, a pocos pasos del centro de la ciudad y el acceso a MBTA. "Personas de toda la ciudad podrán acceder al centro y usarlo cuando lo deseen, lo que oportunamente mejorará la vida de todos los ciudadanos".
"Todos tienen acceso al centro", asegura Jeff Bellows, vicepresidente de Ciudadanía Corporativa y Asuntos Públicos de Blue Cross Blue Shield of Massachusetts, y destaca el enfoque del plan de salud en la justicia en el ámbito de la salud. "Todas las personas pueden participar y obtener los mismos beneficios de salud que el resto. Es equitativo para todos y eso es muy importante para nosotros".
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