27 de abril de 2023
"La depresión posparto no debería estigmatizar ni avergonzar a las mujeres"
Cómo detectar un trastorno de la salud mental común y tratable, y cómo recibir ayuda
El nacimiento de un bebé trae alegría, pero también puede generar tensiones muy particulares, entre ellas, una posible depresión posparto, que, según indican los médicos clínicos, es una enfermedad común y tratable.
"La depresión posparto no debería estigmatizar ni avergonzar a las mujeres", dijo la Dra. Tracy Mullare, psiquiatra e instructora de psiquiatría en la Harvard Medical School, y miembro del equipo de revisión médica de Blue Cross Blue Shield of Massachusetts. "Es una reacción muy natural frente a la carga física que conllevan el parto, la falta de descanso, las presiones de cuidar de un recién nacido y la súbita catarata de hormonas que genera el embarazo. Pero es posible recibir ayuda. Lo importante es pedirla".
Esta afección es tan frecuente que el American College of Obstetricians and Gynecologists recomienda a los médicos clínicos que hagan controles de seguimiento a las mamás primerizas unas seis semanas después del parto para identificar posibles signos de depresión posparto.
¿Cuáles son los síntomas de la depresión posparto?
«La mitad de las madres primerizas, aproximadamente, sufre la "melancolía del puerperio", una sensación efímera de preocupación y tristeza en los días posteriores al parto», dice Mullare; «sin embargo, la depresión posparto es más intensa y perdurable».
Investigaciones recientes indican que aproximadamente 1 de cada 8 mujeres padece depresión posparto. Algunos de sus síntomas son:
- Una prolongada sensación de tristeza, ansiedad o "vacío".
- Sentimientos de desesperanza o pesimismo.
- Sentimientos de culpa, inutilidad o impotencia.
- Sentimientos de irritabilidad o inquietud.
- Episodios de llanto más frecuentes de lo habitual.
- Alejamiento de los seres queridos.
- Sensación de desapego hacia el bebé.
- Preocupación o ansiedad excesiva.
- Dudas sobre la propia capacidad para atender al bebé.
Cualquier persona que se sienta sola y deprimida, y tenga dificultades para vincularse con su bebé, debe buscar ayuda de inmediato.
Dra. Tracy Mullare
Aproximadamente 1 de cada 1,000 mamás primerizas sufren una afección más grave, denominada psicosis posparto, una enfermedad que constituye una emergencia médica y puede provocar falsas ideas, alucinaciones, manías, paranoia y confusión. Entre los factores de riesgo asociados a esta afección se incluyen episodios psicóticos previos y antecedentes familiares de trastorno bipolar. Las mujeres que sufren la psicosis posparto pueden correr riesgo de autoflagelarse o lastimar a sus hijos, por lo que deberían recibir ayuda lo antes posible.
Si usted o un ser querido está experimentando síntomas de psicosis posparto, busque ayuda de inmediato llamando al 911 o visitando la sala de emergencia más cercana.
"La depresión posparto es común y tratable, y la psicosis posparto es inusual pero tratable", dijo el Dr. Greg Harris, un profesional que ejerce la psiquiatría, y director médico senior del área de Salud Conductual en Blue Cross Blue Shield of Massachusetts. "En ambos casos, la recuperación es posible con la ayuda profesional".
¿Cuál es el tratamiento para la depresión posparto?
El tratamiento puede incluir una combinación de terapia con medicamentos y asesoramiento, como la terapia conductual cognitiva, dijo Harris.
Los padres también pueden encontrar ayuda a través de organizaciones como Postpartum Support International, Perinatal Mental Health Alliance for People of Color, LGBTQ Birth Project, Jewish Family & Children's Services y Group Peer Supports. También se ofrece apoyo para las parejas.
Las líneas directas están disponibles para cualquier persona en crisis: llame a la línea directa de PSI al 1-800-944-4773 o envíe un mensaje de texto al 503-894-9453 para obtener información, apoyo y recursos. El número de la línea directa nacional de prevención del suicidio es 1-800-273-8255 y la línea directa de apoyo emocional de Massachusetts Samaritans es 1-877-870-4673. Por supuesto, el 911 está disponible para cualquier persona en peligro inmediato.
"Es importante que los padres entiendan con anticipación lo difícil que puede ser el período posparto", dijo la Dra. Monica Ruehli, una ginecóloga/obstetra en Atrius Health's Dedham Medical Associates y revisora médica en Blue Cross Blue Shield of Massachusetts. "Recomiendo buscar clases sobre parto o crianza, que incluyan información sobre depresión posparto y detección de problemas de salud mental antes del parto".
Las madres que durante el período posparto luchan contra la depresión y la ansiedad también pueden obtener ayuda profesional comunicándose con su aseguradora de salud para encontrar herramientas en línea o un terapeuta que tenga disponibilidad.
"Tener un hijo es difícil y cada mujer merece apoyo", dijo Ruehli.
No dude en apoyarse en la familia y los amigos y, si se siente triste, ansiosa o abrumada, programe una cita para hablar con su proveedor de atención primaria o ginecólogo/obstetra o pediatra de su bebé lo antes posible. Obtener ayuda es lo mejor que puede hacer por usted y su bebé.
Dra. Monica Ruehli
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